3 quyển sách hay của Emma Pham Kitchen

Cách ăn uống của mình chịu ảnh hưởng khá lớn từ Emma Pham Kitchen. 

Bạn đang thắc mắc: Emma Pham Kitchen là ai? 

Hoặc bạn cũng biết Emma PHam Kitchen rồi phải không? 

Dù thế nào đi nữa, trong bài viết này mình cũng muốn chia sẻ về Emma Pham. Và đặc biệt những cuốn sách hay của tác giả này. 

Hãy tiếp tục đọc bên dưới nếu bạn muốn ăn xanh sống khỏe. 

sách hay của emma pham kitchen review

Emma Pham Kitchen là ai? Sinh năm bao nhiêu?

Emma Pham là một health coach hay còn gọi là huấn luyện viên dinh dưỡng. Có chứng nhận của một học viên dinh dưỡng bên Mỹ. 

Chị này là người Việt Nam. Quê ở Thái Bình. Lấy chống Tây. Sau đó sang Mỹ định cư cùng chồng. 

Tên Việt Nam của chị này là Mận. Mọi người hay quen tên Tây là Emma Pham. Chị lập website lấy tên Emma Pham Kitchen. 

Ngoài ra, chị còn một trang Youtube và Facebook khá nổi tiếng. 

Hiện có nhiều người giả mạo các trang này để bán các sản phẩm ăn theo danh tiếng của chị ví dụ như bán bột cần tây.

Nhiều bạn còn hỏi Emma Phạm sinh năm bao nhiêu? 

Thắc mắc này cũng hợp lý thôi. Bởi chị này thường xuyên chia sẻ cách ăn uống làm đẹp, trẻ hóa cơ thể. 

Dĩ nhiên người có vẻ ngoài già nua hơn tuổi không thể nào lại đi chia sẻ như vậy phải không? 

Theo tìm hiểu, chị ấy sinh năm 3-6-1986. Theo mình, Emma Pham có vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi. Làn da căng mịn. Và tinh thần luôn tràn đầy sức sống. 

Chỉ cần tham gia vào các buổi livestream bạn cảm thấy rõ điều đó.

Nói chung ở Emma Pham luôn toát lên một nguồn năng lượng tích cực. Phong thái của chị khiến người khác cảm thấy có thể tin tưởng được. 

Một số bạn thường tìm kiếm thực đơn 35 ngày của Emma hay thực đơn 65 ngày. 

Rồi thực đơn detox 7 ngày, 10 ngày của Emma Pham. 

Phần lớn các thực đơn chuyên sâu của chị sẽ không public. 

Nhớ rằng: 

Công việc của chị này là tư vấn dinh dưỡng. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe, cần thuê chuyên gia tư vấn, hãy liên hệ với chị. 

Còn không đọc sách và xem video của chị cũng giúp ích rất nhiều. 

Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp tự chữa lành

Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp tự chữa lành là cuốn sách mới nhất của Emma Pham. 

Cuốn sách không chỉ dành cho những người bệnh lý. Những người khỏe mạnh muốn phòng ngừa bệnh tật cũng nên đọc sách này. 

Mình đã đặt mua cuốn sách này ngay trước khi chính thức xuất bản. Sách có mấy nội dung hay ho như sau: 

  • Nhận diện 7 sai lầm phổ biến về sức khỏe ví dụ như bữa cơm cứ phải có thịt protein động vật mới đầy đủ dưỡng chất, hay phải uống sữa mới có đầy đủ canxi
  • 11 phương pháp sống khỏe 
  • Cách detox tinh thần
  • Công thức nước ép, và lời khuyên về ăn uống sinh hoạt áp dụng cho trên 40 tình trạng bệnh lý phổ biến hiện nay
  • Công thức nước ép, và cách ăn uống dành cho mẹ mang thai và trẻ nhỏ
  • Giải đáp các thắc mắc phổ biến về detox, giải độc cơ thể
  • Thực đơn 7 ngày thanh lọc cơ thể

Ở cuốn sách này mình cảm nhận Emma Pham là một cô gái có kiến thức sâu rộng.

Chị không chỉ hiểu sâu về các phương pháp cơ thể tự chữa lành. Mà chị cũng có nhiều kiến thức nâng cao sức khỏe tinh thần. 

Đặc biệt, ở nhiều trang sách độc giả còn thấy lòng trắc ẩn và phật tính thấm đẫm từng câu chữ. Chứng tỏ Emma Pham đọc và lĩnh hội nhiều sách mang hơi thở Phật pháp ứng dụng. 

Green Smoothies giảm cân làm đẹp da tăng cường sức đề kháng với 7 ngày uống sinh tố xanh

Green Smoothies là cuốn sách xuất bản đầu tiên của Emma Pham. 

Đến này, cuốn sách này vẫn là tư liệu đầy đủ nhất về sinh tố xanh. 

Sau khi đọc sách, bạn sẽ học được

  • Tất tần tật các kiến thức cơ bản về sinh tố xanh ví dụ như: cách làm sinh tố xanh sao cho ngon, cách bảo quản, lợi ích của sinh tố xanh
  • 3 phương pháp uống sinh tố xanh tùy theo nhu cầu cơ thể ví dụ như sinh tố giảm cân nhanh, sinh tố xanh thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa
  • công thức 7 ngày uống sinh tố xanh
  • công thức 7 bữa ăn eat clean
  • Tổng hợp các công thức sinh tố uống hàng ngày, làm đẹp da, dành cho bé. 

Cuốn sách này có chất lượng giấy tốt. Hoàn toàn giấy màu.

Cách hướng dẫn chi tiết. Dễ làm. Dễ áp dụng. 

Eat Clean ăn sạch sống khỏe

Eat Clean ăn sach sống khỏe là cuốn sách thứ hai xuất bản của Emma Pham. 

Trước khi có cuốn sách này, mình đã từng đọc cuốn Eat Clean thực đơn 14 ngày thanh lọc cơ thể giảm cân của tác giả khác. 

So sánh thấy cuốn Eat Clean của Emma Phạm đầy đủ hơn. Bạn sẽ học được

  • Đầy đủ các kiến thức cơ bản về Eat Clean ví dụ như: Eat Clean là gì, thực phẩm nên ăn, không nên ăn, cách ăn cũng như cách chế biến theo Eat Clean, cũng như cách bạn duy trì chế độ ăn, thậm chí có cả lời khuyên về mua sắm thực phẩm theo Eat Clean
  • Công thức Eat Clean: bạn sẽ thấy nhiều công thức về nước ép, sinh tố, công thức ăn sáng tối trưa theo Eat Clean, và có cả công thức làm bánh Eat Clean
  • Gợi ý 8 mâm cơm Eat Clean
  • Cũng như Green Smoothies, cuốn sách này chất lượng giấy màu. Công thức có hình ảnh minh họa đẹp mặt.

Các công thức đều dễ làm. Nguyên liệu dễ kiếm.

Mặc dù sống ở nước ngoài, nhưng Emma Phạm luôn cố gắng đưa ra các công thức phù hợp với người Việt Nam. 

Lời kết

Như vậy, trong bài này bạn đã biết thêm về Emma Phạm. 

Bạn cũng biết những sách đã xuất bản của tác giả này. Toàn những cuốn sách bán chạy. 

Sức khỏe chính là thứ quý giá của cuộc sống. Sách của Emm Phạm giúp bạn có được thứ quý giá này. 

Vậy hãy mua. Hãy đọc. Và hãy áp dụng nhé. 

Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé. 

Viết một bình luận

error: Alert: Content selection is disabled!!